張忍堂 2014/07/26 訓練日誌

張忍堂新竹
ID 74244

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張忍堂

21.1 km | 02:01:01 | 05:43/km

日期: 2014-07-26 05:40 - 總爬升: 295 m - 地點: 遠東馬半馬路線 - 天氣: 太陽好大大大大~~~ - 卡路里: 1055 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'44" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'21" / 09'46" / 06'35" / 08'09" / 07'06" / 05'05" / 05'00" / 07'43" / 05'57" / 05'52" / 05'15" / 05'16" / 04'51" / 04'31" /

新竹

張忍堂

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新竹

張忍堂

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遠東團練21km~ 今天好多人跑今年遠東馬的全馬路線，真是太厲害了！

今天有件趣事...
跑完照舊在遠東餐廳吃早餐，隔壁桌聊到某個話題時，同桌的軍億大哥忽然說:「是張忍堂嗎」
ㄟ...怎麼突然出現我的名字 @@|||
原來軍億大哥還不知道坐他對面的我的名字 XDDD
這是 "吃早餐也中槍" 嗎... Orz...

#run #tang_run #遠東團練

7月累積里程 : 202.11 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 : 2002.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

古早猴, m 和其他 20 人說推

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張忍堂 OK大真是太捧場了 XD

2014-07-26 13:48 ·

1 個人推

Fang 被搶走了(哭XDDD

2014-07-26 22:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'52"	00:12'04"
3	05'51"	00:17'55"
4	05'39"	00:23'34"
5	05'44"	00:29'18"
6	05'44"	00:35'02"
7	05'42"	00:40'44"
8	05'41"	00:46'25"
9	05'21"	00:51'46"
10	09'46"	01:01'32"
11	06'35"	01:08'07"
12	08'09"	01:16'16"
13	07'06"	01:23'22"
14	05'05"	01:28'27"
15	05'00"	01:33'27"
16	07'43"	01:41'10"
17	05'57"	01:47'07"
18	05'52"	01:52'59"
19	05'15"	01:58'14"
20	05'16"	02:03'30"
21	04'51"	02:08'21"
21.1	04'30"	02:08'53"