7.0 km | 00:34:28 | 04:54/km日期: 2019-10-23 20:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 6080 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 04'56" / 04'47" / 04'48" / 04'58" / 04'59" / 04'55" / 03'49" / 43'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'10") | 1004 / 1004 | 180 / 112 |
| 2 | | 04'45" | 1006 / 2010 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'48" (+00'03") | 1009 / 3019 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 4019 | 173 / 117 |
| 5 | | 04'57" (+00'12") | 1004 / 5024 | 172 / 116 |
| 6 | | 04'54" (+00'09") | 1002 / 6026 | 174 / 116 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 7027 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'35" | 29 / 7056 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 251.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'47" | 00:09'43" |
| 3 | 04'48" | 00:14'31" |
| 4 | 04'58" | 00:19'29" |
| 5 | 04'59" | 00:24'28" |
| 6 | 04'55" | 00:29'23" |
| 7 | 03'49" | 00:33'12" |
| 7.0 | 43'40" | 00:34'28" |
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