6.2 km | 00:54:45 | 08:48/km日期: 2019-10-24 05:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 08'31" / 09'03" / 09'14" / 08'21" / 08'40" / 08'38" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'40" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'00" (+00'39") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 09'03" | 00:17'34" |
3 | 09'14" | 00:26'48" |
4 | 08'21" | 00:35'09" |
5 | 08'40" | 00:43'49" |
6 | 08'38" | 00:52'27" |
6.2 | 09'01" | 00:54'21" |