許澤宇 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

許澤宇桃園
ID 78770

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5.0 km | 01:02:30 | 12:25/km

日期: 2019-10-25 20:02 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 12'50" / 12'10" / 11'40" / 11'36" / 13'22" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'39"

(12'39")

12'45" (+01'10")

991 / 991

2

12'12"

(24'51")

12'10" (+00'35")

1002 / 1994

3

11'49"

(36'40")

11'44" (+00'09")

1007 / 3001

4

11'36"

(48'16")

11'35"

1000 / 4001

5

13'22"

(01:01'38")

13'18" (+01'43")

1004 / 5006

6

00'22"

(01:02'00")

12'18" (+00'43")

29 / 5036

10月累積里程 : 115.27 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 5 years ago

邱舍, Liang-Man 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	12'10"	00:25'00"
3	11'40"	00:36'40"
4	11'36"	00:48'16"
5	13'22"	01:01'38"
5.0	10'03"	01:02'00"

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