6.0 km | 00:33:18 | 05:32/km日期: 2019-10-24 18:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'47" / 06'55" / 05'37" / 05'26" / 05'23" / 05'28" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'19" (+04'56") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 06'55" | 00:12'42" |
3 | 05'37" | 00:18'19" |
4 | 05'26" | 00:23'45" |
5 | 05'23" | 00:29'08" |
6 | 05'28" | 00:34'36" |
6.0 | 15'54" | 00:34'49" |