12.9 km | 01:33:31 | 07:15/km日期: 2019-10-24 16:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 835 Cal - 總步數: 15352 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'30" / 06'58" / 06'54" / 06'59" / 07'14" / 07'16" / 07'28" / 07'14" / 07'12" / 07'19" / 07'20" / 07'31" / 07'04" / 00'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 | 165 / 91 |
| 2 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 2000 | 167 / 85 |
| 3 | | 07'01" (+00'26") | 1002 / 3002 | 166 / 85 |
| 4 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 4002 | 165 / 85 |
| 5 | | 07'25" (+00'50") | 1000 / 5002 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'20" (+00'45") | 1001 / 6004 | 164 / 82 |
| 7 | | 07'32" (+00'57") | 1001 / 7006 | 163 / 80 |
| 8 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 8007 | 163 / 83 |
| 9 | | 07'28" (+00'53") | 1000 / 9007 | 161 / 82 |
| 10 | | 07'16" (+00'41") | 1000 / 10008 | 163 / 83 |
| 11 | | 07'30" (+00'55") | 1000 / 11008 | 162 / 81 |
| 12 | | 07'39" (+01'04") | 1000 / 12009 | 162 / 80 |
| 13 | | 07'01" (+00'26") | 882 / 12892 | 163 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.05 km 
MIZUNO WAVE ULTIMA 9 AZUL ROYAL-44 累積 :
1991.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'58" | 00:13'28" |
| 3 | 06'54" | 00:20'22" |
| 4 | 06'59" | 00:27'21" |
| 5 | 07'14" | 00:34'35" |
| 6 | 07'16" | 00:41'51" |
| 7 | 07'28" | 00:49'19" |
| 8 | 07'14" | 00:56'33" |
| 9 | 07'12" | 01:03'45" |
| 10 | 07'19" | 01:11'04" |
| 11 | 07'20" | 01:18'24" |
| 12 | 07'31" | 01:25'55" |
| 13 | 07'04" | 01:32'59" |
| 12.9 | -4'-57" | 01:33'31" |
展開計圈分析
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