曾昭忠 2019/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾昭忠桃園
ID 258681

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9.1 km | 00:54:45 | 06:01/km

日期: 2019-10-25 17:26 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'20" / 05'33" / 05'41" / 06'00" / 06'15" / 06'00" / 06'06" / 06'14" / 05'59" / 08'32" /

基本訓練

10月累積里程 : 205.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

邱鳥旗, DAVID 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'33"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	06'00"	00:23'34"
5	06'15"	00:29'49"
6	06'00"	00:35'49"
7	06'06"	00:41'55"
8	06'14"	00:48'09"
9	05'59"	00:54'08"
9.1	08'56"	00:54'49"

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