MarathonTaro14 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

MarathonTaro14 新北市
ID 312701

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半馬 | 02:02:04 | 05:47/km | 第16半馬

2019 長榮航空觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	02:02:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'11")

00:27'11" (+01'22")

00:53'00"

10 km

(00:53'00")

00:25'49"

15 km

(01:20'23")

00:27'23" (+01'34")

00:58'53" (+05'53")

20 km

(01:51'53")

00:31'30" (+05'41")

Finish

(02:02:04)

日期: 2019-10-27 05:17 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1198 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

14'17" (+10'07")

402 / 402

2

02'00"

(07'45")

04'48" (+00'38")

416 / 818

3

01'46"

(09'31")

04'33" (+00'23")

388 / 1206

4

01'41"

(11'12")

04'11" (+00'01")

402 / 1608

5

01'47"

(12'59")

04'10"

427 / 2036

展開計圈分析

6

01'41"

(14'40")

04'20" (+00'10")

388 / 2424

7

01'59"

(16'39")

04'46" (+00'36")

415 / 2839

8

01'50"

(18'29")

04'26" (+00'16")

412 / 3251

9

02'03"

(20'32")

05'15" (+01'05")

390 / 3641

10

01'59"

(22'31")

04'53" (+00'43")

405 / 4047

11

01'57"

(24'28")

04'50" (+00'40")

402 / 4450

12

02'00"

(26'28")

04'59" (+00'49")

401 / 4851

13

01'53"

(28'21")

04'45" (+00'35")

396 / 5247

14

02'03"

(30'24")

05'02" (+00'52")

406 / 5654

15

02'02"

(32'26")

04'47" (+00'37")

425 / 6079

16

01'58"

(34'24")

04'50" (+00'40")

406 / 6485

17

02'09"

(36'33")

05'25" (+01'15")

395 / 6881

18

02'01"

(38'34")

05'02" (+00'52")

400 / 7281

19

01'58"

(40'32")

04'57" (+00'47")

396 / 7678

20

02'22"

(42'54")

05'44" (+01'34")

412 / 8090

21

01'54"

(44'48")

04'49" (+00'39")

393 / 8484

22

02'09"

(46'57")

05'16" (+01'06")

407 / 8892

23

02'08"

(49'05")

05'24" (+01'14")

394 / 9286

24

02'18"

(51'23")

05'45" (+01'35")

399 / 9685

25

02'03"

(53'26")

05'04" (+00'54")

403 / 10089

26

01'53"

(55'19")

04'30" (+00'20")

417 / 10506

27

02'06"

(57'25")

05'19" (+01'09")

393 / 10900

28

02'09"

(59'34")

05'04" (+00'54")

423 / 11323

29

01'50"

(01:01'24")

04'30" (+00'20")

406 / 11730

30

02'17"

(01:03'41")

05'40" (+01'30")

402 / 12132

31

02'16"

(01:05'57")

05'36" (+01'26")

403 / 12536

32

02'21"

(01:08'18")

05'56" (+01'46")

394 / 12931

33

02'20"

(01:10'38")

05'46" (+01'36")

403 / 13334

34

02'13"

(01:12'51")

05'34" (+01'24")

397 / 13732

35

02'31"

(01:15'22")

06'04" (+01'54")

414 / 14146

36

02'18"

(01:17'40")

05'40" (+01'30")

404 / 14551

37

02'18"

(01:19'58")

05'54" (+01'44")

388 / 14940

38

02'24"

(01:22'22")

05'49" (+01'39")

411 / 15351

39

02'25"

(01:24'47")

06'07" (+01'57")

394 / 15746

40

02'34"

(01:27'21")

06'26" (+02'16")

398 / 16144

41

02'54"

(01:30'15")

07'05" (+02'55")

409 / 16553

42

02'32"

(01:32'47")

06'15" (+02'05")

404 / 16958

43

02'15"

(01:35'02")

05'10" (+01'00")

434 / 17393

44

02'35"

(01:37'37")

06'14" (+02'04")

414 / 17807

45

02'36"

(01:40'13")

06'30" (+02'20")

399 / 18206

46

02'35"

(01:42'48")

06'21" (+02'11")

406 / 18612

47

02'33"

(01:45'21")

06'27" (+02'17")

394 / 19007

48

02'41"

(01:48'02")

06'36" (+02'26")

406 / 19414

49

02'29"

(01:50'31")

06'21" (+02'11")

391 / 19805

50

02'40"

(01:53'11")

06'36" (+02'26")

403 / 20208

51

02'42"

(01:55'53")

06'37" (+02'27")

407 / 20615

52

02'35"

(01:58'28")

06'35" (+02'25")

392 / 21007

53

02'46"

(02:01'14")

06'47" (+02'37")

407 / 21415

54

02'19"

(02:03'33")

05'54" (+01'44")

391 / 21807

55

02'11"

(02:05'44")

05'20" (+01'10")

408 / 22216

跑完收功

賽前宣言: 體驗長榮航空路跑囉！

賽後評分: 有累到
給 4 星

10月累積里程 : 32.42 km

ZEPRO 麒麟累積 : 277.6 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 5 years ago

胡淑琍和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	04'18"	00:12'55"
3	04'28"	00:17'23"
4	04'56"	00:22'19"
5	04'52"	00:27'11"
6	04'54"	00:32'05"
7	05'14"	00:37'19"
8	05'05"	00:42'24"
9	05'12"	00:47'36"
10	05'24"	00:53'00"
11	04'48"	00:57'48"
12	05'10"	01:02'58"
13	05'47"	01:08'45"
14	05'53"	01:14'38"
15	05'45"	01:20'23"
16	06'04"	01:26'27"
17	06'31"	01:32'58"
18	05'56"	01:38'54"
19	06'27"	01:45'21"
20	06'32"	01:51'53"
21	06'35"	01:58'28"
22	06'24"	02:04'52"
22.4	08'49"	02:08'13"

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朋友動態

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