小振 2019/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

小振桃園
ID 28093

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6.4 km | 00:45:01 | 07:02/km

日期: 2019-10-24 19:33 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'28" / 06'48" / 06'00" / 07'06" / 08'09" / 07'14" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+01'28")

1000 / 1000

2

06'47"

(14'15")

06'47" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'00"

(20'16")

06'00"

1000 / 3000

4

07'05"

(27'22")

07'05" (+01'05")

1000 / 4000

5

08'09"

(35'31")

08'09" (+02'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 213.33 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

周國光, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'48"	00:14'16"
3	06'00"	00:20'16"
4	07'06"	00:27'22"
5	08'09"	00:35'31"
6	07'14"	00:42'45"
6.4	05'47"	00:45'01"

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