4.2 km | 00:30:06 | 07:15/km日期: 2019-10-23 21:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 5328 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'16" / 07'06" / 07'12" / 07'13" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 1000 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'09" | 1002 / 2002 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 3002 | 177 / 77 |
| 4 | | 07'15" (+00'06") | 1002 / 4005 | 177 / 77 |
| 5 | | 07'16" (+00'07") | 139 / 4144 | 175 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
31.92 km 
Y拖 小綠三代 累積 :
729.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'06" | 00:14'22" |
| 3 | 07'12" | 00:21'34" |
| 4 | 07'13" | 00:28'47" |
| 4.1 | 09'04" | 00:30'06" |
留言 
