5.0 km | 00:49:39 | 09:54/km日期: 2019-10-28 18:51 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'08" / 10'03" / 09'45" / 09'47" / 09'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'08" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
337.18 km 
Adidas adizero tempo 9 m黑 累積 :
1501.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 10'03" | 00:20'11" |
| 3 | 09'45" | 00:29'56" |
| 4 | 09'47" | 00:39'43" |
| 5 | 09'52" | 00:49'35" |
| 5.0 | 09'03" | 00:49'39" |
留言 
