8.1 km | 00:40:00 | 04:55/km日期: 2019-10-28 18:28 - 平均心率: 144 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'28" / 04'56" / 04'52" / 04'47" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'57" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'24") | 1922 / 1922 |
| 2 | | 04'48" | 3000 / 4922 |
| 3 | | 04'51" (+00'03") | 3000 / 7922 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 197 / 8119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
252.68 km 
Adidas Adizero ADIOS 4 累積 :
1500.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'56" | 00:10'24" |
| 3 | 04'52" | 00:15'16" |
| 4 | 04'47" | 00:20'03" |
| 5 | 04'50" | 00:24'53" |
| 6 | 04'51" | 00:29'44" |
| 7 | 04'48" | 00:34'32" |
| 8 | 04'57" | 00:39'29" |
| 8.1 | 04'36" | 00:40'02" |
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