陳國璋 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳國璋新竹
ID 79806

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10.0 km | 01:12:35 | 07:15/km

日期: 2014-07-27 05:58 - 地點: 寶二水庫 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 06'30" / 06'51" / 07'29" / 07'01" / 07'29" / 07'31" / 07'30" / 07'19" / 07'10" / 07'01" / 244'26" /

7月累積里程 : 70.40 km

adidas climacool revolution 累積 : 886.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Jason(証勝), Kyle 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'51"	00:13'21"
3	07'29"	00:20'50"
4	07'01"	00:27'51"
5	07'29"	00:35'20"
6	07'31"	00:42'51"
7	07'30"	00:50'21"
8	07'19"	00:57'40"
9	07'10"	01:04'50"
10	07'01"	01:11'51"
10.1	12'06"	01:12'35"

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