4.0 km | 00:27:20 | 06:49/km日期: 2019-10-23 17:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4306 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'36" / 06'30" / 06'55" / 07'10" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'49" (+22'20") | 1 / 1 | 0 / 0 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1003 / 1004 | 155 / 97 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 2004 | 158 / 96 |
| 4 | | 06'51" (+00'22") | 1008 / 3012 | 157 / 92 |
| 5 | | 07'11" (+00'42") | 1006 / 4019 | 158 / 87 |
| 6 | | 07'08" (+00'39") | 7 / 4026 | 120 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'30" | 00:13'06" |
| 3 | 06'55" | 00:20'01" |
| 4 | 07'10" | 00:27'11" |
| 4.0 | 21'25" | 00:27'20" |
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