陳俊吉 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.0 km | 00:50:36 | 05:03/km

日期: 2019-10-28 17:02 - 地點: 臺北 - 天氣: 涼 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'58" / 05'10" / 05'32" / 05'09" / 04'56" / 04'52" / 05'04" / 04'34" / 04'41" / 04'43" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 190.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'10"	00:11'08"
3	05'32"	00:16'40"
4	05'09"	00:21'49"
5	04'56"	00:26'45"
6	04'52"	00:31'37"
7	05'04"	00:36'41"
8	04'34"	00:41'15"
9	04'41"	00:45'56"
10	04'43"	00:50'39"
10.0	04'57"	00:50'42"

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朋友動態

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