10.0 km | 00:57:33 | 05:44/km日期: 2019-10-29 18:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 05'42" / 05'40" / 05'47" / 05'51" / 05'34" / 05'57" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'25" (+01'52") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 257.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'43" | 00:17'24" |
| 4 | 05'36" | 00:23'00" |
| 5 | 05'42" | 00:28'42" |
| 6 | 05'40" | 00:34'22" |
| 7 | 05'47" | 00:40'09" |
| 8 | 05'51" | 00:46'00" |
| 9 | 05'34" | 00:51'34" |
| 10 | 05'57" | 00:57'31" |
| 10.0 | 05'36" | 00:57'34" |
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