10.0 km | 00:54:01 | 05:23/km日期: 2019-10-28 17:57 - 平均心率: 161 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'25" / 05'26" / 05'25" / 05'30" / 05'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'10") | 15 / 10015 |
| 12 | | 08'17" (+02'59") | 4 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'20" | 00:10'44" |
| 3 | 05'19" | 00:16'03" |
| 4 | 05'19" | 00:21'22" |
| 5 | 05'23" | 00:26'45" |
| 6 | 05'25" | 00:32'10" |
| 7 | 05'26" | 00:37'36" |
| 8 | 05'25" | 00:43'01" |
| 9 | 05'30" | 00:48'31" |
| 10 | 05'23" | 00:53'54" |
| 10.0 | 06'39" | 00:54'02" |
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