8.9 km | 00:44:01 | 04:57/km日期: 2019-10-30 17:16 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7488 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'34" / 05'13" / 04'59" / 04'57" / 04'43" / 04'56" / 04'54" / 04'36" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 1000 | 165 / 107 |
| 2 | | 05'13" (+00'37") | 1000 / 2001 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'01" (+00'25") | 1001 / 3002 | 168 / 118 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1001 / 4004 | 168 / 118 |
| 5 | | 04'45" (+00'09") | 1001 / 5006 | 169 / 123 |
| 6 | | 04'58" (+00'22") | 1001 / 6007 | 170 / 118 |
| 7 | | 04'57" (+00'21") | 1001 / 7009 | 171 / 117 |
| 8 | | 04'36" | 1000 / 8009 | 175 / 123 |
| 9 | | 04'20" | 871 / 8881 | 176 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.24 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'13" | 00:10'47" |
| 3 | 04'59" | 00:15'46" |
| 4 | 04'57" | 00:20'43" |
| 5 | 04'43" | 00:25'26" |
| 6 | 04'56" | 00:30'22" |
| 7 | 04'54" | 00:35'16" |
| 8 | 04'36" | 00:39'52" |
| 8.9 | 04'42" | 00:44'01" |
留言 
展開計圈分析
