5.5 km | 00:32:58 | 05:59/km日期: 2019-10-31 06:48 - 平均心率: 89 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'06" / 06'12" / 05'54" / 05'38" / 07'03" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'12" | 00:12'18" |
| 3 | 05'54" | 00:18'12" |
| 4 | 05'38" | 00:23'50" |
| 5 | 07'03" | 00:30'53" |
| 5.5 | 04'06" | 00:32'59" |
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