8.4 km | 00:59:22 | 07:06/km日期: 2019-10-29 09:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'38" / 07'00" / 06'46" / 06'38" / 06'44" / 06'19" / 06'59" / 06'03" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'45" (+06'42") | 356 / 8356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28623.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'00" | 00:14'38" |
| 3 | 06'46" | 00:21'24" |
| 4 | 06'38" | 00:28'02" |
| 5 | 06'44" | 00:34'46" |
| 6 | 06'19" | 00:41'05" |
| 7 | 06'59" | 00:48'04" |
| 8 | 06'03" | 00:54'07" |
| 8.4 | 12'48" | 00:58'41" |
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