12.0 km | 00:51:14 | 04:15/km日期: 2019-10-31 18:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'35" / 04'30" / 04'28" / 04'27" / 04'23" / 04'20" / 04'14" / 04'09" / 04'09" / 04'04" / 04'01" / 03'53" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'53" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 02'41" | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.63 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
1044.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'30" | 00:09'05" |
| 3 | 04'28" | 00:13'33" |
| 4 | 04'27" | 00:18'00" |
| 5 | 04'23" | 00:22'23" |
| 6 | 04'20" | 00:26'43" |
| 7 | 04'14" | 00:30'57" |
| 8 | 04'09" | 00:35'06" |
| 9 | 04'09" | 00:39'15" |
| 10 | 04'04" | 00:43'19" |
| 11 | 04'01" | 00:47'20" |
| 12 | 03'53" | 00:51'13" |
| 12.0 | 02'36" | 00:51'15" |
留言 
展開計圈分析
