10.2 km | 00:23:59 | 02:20/km日期: 2019-11-02 16:12 - 平均心率: 88 - 卡路里: 94 Cal - 平均步頻: 80 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'37" / 01'42" / 01'46" / 02'13" / 01'32" / 01'56" / 01'47" / 02'23" / 02'49" / 03'17" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'36" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'41" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'12" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 01'56" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 01'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'23" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'48" (+01'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 03'16" (+01'45") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'07" (+06'36") | 243 / 10243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.65 km ON 流星雲 累積 :
6709.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'37" | 00:02'37" |
2 | 01'42" | 00:04'19" |
3 | 01'46" | 00:06'05" |
4 | 02'13" | 00:08'18" |
5 | 01'32" | 00:09'50" |
6 | 01'56" | 00:11'46" |
7 | 01'47" | 00:13'33" |
8 | 02'23" | 00:15'56" |
9 | 02'49" | 00:18'45" |
10 | 03'17" | 00:22'02" |
10.2 | 08'05" | 00:24'00" |