7.0 km | 00:44:33 | 06:22/km日期: 2019-10-30 13:55 - 地點: 300暖身場 - 平均心率: 125 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 8082 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 06'37" / 07'08" / 06'10" / 06'11" / 06'11" / 06'12" / 06'03" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'28") | 1007 / 1007 | 178 / 85 |
| 2 | | 07'07" (+01'00") | 1001 / 2008 | 168 / 83 |
| 3 | | 06'10" (+00'03") | 1008 / 3017 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'07" | 1006 / 4023 | 184 / 88 |
| 5 | | 06'09" (+00'02") | 1007 / 5031 | 185 / 87 |
| 6 | | 06'14" (+00'07") | 1009 / 6040 | 186 / 86 |
| 7 | | 05'59" | 982 / 7022 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'08" | 00:13'45" |
| 3 | 06'10" | 00:19'55" |
| 4 | 06'11" | 00:26'06" |
| 5 | 06'11" | 00:32'17" |
| 6 | 06'12" | 00:38'29" |
| 7 | 06'03" | 00:44'32" |
| 7.0 | 00'-56" | 00:44'33" |
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