志強 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

志強台中
ID 426624

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9.0 km | 00:47:49 | 05:17/km

日期: 2019-11-03 16:47 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'22" / 05'09" / 05'22" / 05'18" / 05'31" / 05'11" / 05'06" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 115.62 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 2089.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'22"	00:16'03"
4	05'09"	00:21'12"
5	05'22"	00:26'34"
6	05'18"	00:31'52"
7	05'31"	00:37'23"
8	05'11"	00:42'34"
9	05'06"	00:47'40"
9.0	04'42"	00:47'49"

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朋友動態

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