8.2 km | 01:05:28 | 08:01/km日期: 2019-11-01 23:25 - 總爬升: 313 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 08'21" / 07'08" / 08'01" / 08'14" / 09'04" / 07'39" / 06'29" / 09'09" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'51") | 211 / 1211 |
| 3 | | 06'56" (+00'56") | 800 / 2011 |
| 4 | | 09'03" (+03'03") | 331 / 2342 |
| 5 | | 07'34" (+01'34") | 800 / 3142 |
| 6 | | 08'12" (+02'12") | 365 / 3508 |
| 7 | | 08'24" (+02'24") | 800 / 4308 |
| 8 | | 11'03" (+05'03") | 271 / 4579 |
| 9 | | 08'00" (+02'00") | 800 / 5379 |
| 10 | | 07'08" (+01'08") | 420 / 5799 |
| 11 | | 07'09" (+01'09") | 800 / 6599 |
| 12 | | 06'00" | 499 / 7098 |
| 13 | | 09'33" (+03'33") | 1000 / 8098 |
| 14 | | 08'10" (+02'10") | 53 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.26 km 
Nike Turbo2 累積 :
517.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'08" | 00:15'29" |
| 3 | 08'01" | 00:23'30" |
| 4 | 08'14" | 00:31'44" |
| 5 | 09'04" | 00:40'48" |
| 6 | 07'39" | 00:48'27" |
| 7 | 06'29" | 00:54'56" |
| 8 | 09'09" | 01:04'05" |
| 8.2 | 09'14" | 01:05'29" |
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