4.0 km | 00:28:30 | 07:06/km日期: 2019-10-31 17:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4538 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'03" / 07'28" / 07'12" / 06'32" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 1000 | 157 / 90 |
| 2 | | 07'30" (+00'58") | 1003 / 2004 | 154 / 86 |
| 3 | | 07'13" (+00'41") | 1004 / 3008 | 161 / 85 |
| 4 | | 06'32" | 1005 / 4013 | 162 / 94 |
| 5 | | 13'04" (+06'32") | 5 / 4019 | 180 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 41.11 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'28" | 00:14'31" |
| 3 | 07'12" | 00:21'43" |
| 4 | 06'32" | 00:28'15" |
| 4.0 | 49'01" | 00:28'30" |
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