鄭劦廷 2014/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

鄭劦廷台南
ID 81371

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3.0 km | 00:24:19 | 08:00/km

日期: 2014-07-29 05:29 - 地點: 安定 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 08'05" / 07'51" / 08'04" / 08'33" /

三個多月沒晨跑了，今天跑起來身體好重，腳都檯不起來，真的要從3K慢慢開始練習了，加油！加油！

7月累積里程 : 6.25 km

Android - samsung GT-I8190N 上傳 | 10 years ago

秀桂, Wen Qi 和其他 31 人說推

·

觀看另 1 則留言

Miffy 早安!加油ㄛ~

2014-07-29 07:34 ·

郭文全所以說不能偷懶~~

2014-07-29 07:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'51"	00:15'56"
3	08'04"	00:24'00"
3.0	08'28"	00:24'19"

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