4.6 km | 00:35:04 | 07:41/km日期: 2019-11-04 16:40 - 平均心率: 168 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 6168 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'18" / 07'30" / 07'40" / 07'24" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'14" (+00'52") | 1008 / 1008 | 172 / 70 |
| 2 | | 07'30" (+00'08") | 1010 / 2018 | 176 / 75 |
| 3 | | 07'34" (+00'12") | 1002 / 3021 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'22" | 1002 / 4023 | 178 / 76 |
| 5 | | 07'26" (+00'04") | 561 / 4585 | 174 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 07'30" | 00:15'48" |
| 3 | 07'40" | 00:23'28" |
| 4 | 07'24" | 00:30'52" |
| 4.6 | 07'28" | 00:35'04" |
留言 
