6.6 km | 00:38:58 | 05:51/km日期: 2019-11-05 20:01 - 平均心率: 149 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 5990 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 04'41" / 06'54" / 06'48" / 05'50" / 05'06" / 06'36" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 18'56" (+14'40") | 4 / 4 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'36" (+00'20") | 1201 / 1205 | 184 / 117 |
| 3 | | 28'13" (+23'57") | 106 / 1312 | 72 / 49 |
| 4 | | 04'24" (+00'08") | 1200 / 2512 | 187 / 121 |
| 5 | | 23'18" (+19'02") | 128 / 2640 | 64 / 67 |
| 6 | | 04'18" (+00'02") | 1202 / 3843 | 187 / 123 |
| 7 | | 16'06" (+11'50") | 186 / 4029 | 95 / 65 |
| 8 | | 04'26" (+00'10") | 1202 / 5232 | 187 / 120 |
| 9 | | 19'35" (+15'19") | 153 / 5385 | 91 / 55 |
| 10 | | 04'16" | 1202 / 6587 | 188 / 123 |
| 11 | | 06'43" (+02'27") | 61 / 6649 | 172 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 06'54" | 00:11'35" |
| 3 | 06'48" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 05'06" | 00:29'19" |
| 6 | 06'36" | 00:35'55" |
| 6.6 | 04'41" | 00:38'58" |
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