陳香淇 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:37:51 | 07:33/km

日期: 2019-11-03 19:21 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 02'06" / 07'20" / 07'38" / 07'29" / 07'53" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'08")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'47")

07'19"

1000 / 2000

3

07'38"

(22'26")

07'38" (+00'19")

1000 / 3000

4

07'28"

(29'55")

07'28" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'53"

(37'48")

07'53" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'03"

(37'51")

10'05" (+02'46")

5 / 5005

11月累積里程 : 62.43 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

小馬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'06"	00:02'06"
2	07'20"	00:09'26"
3	07'38"	00:17'04"
4	07'29"	00:24'33"
5	07'53"	00:32'26"
5.0	09'40"	00:32'29"

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