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    Hight Hsu 桃園
    ID 393703
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hight Hsu 
    7.4 km | 01:00:34 | 08:11/km
    日期: 2019-11-06 07:16 - 地點: 中正公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
    Pace: 08'13" / 08'04" / 08'08" / 08'04" / 07'47" / 08'05" / 08'57" / 08'13" /

    慢慢跑!

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 194.69 km 母子鱷魚Y拖第三代(寶藍) BN68 累積 : 912.7 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    呂理用, 張銀來 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2019-11-06 10:07 ·
     1 個人推
    阿財 早安，運動愉快
    2019-11-06 10:08 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 早安~美好的一天從問候開始~^^
    2019-11-06 10:29 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安~跑跑愉快。😀
    2019-11-06 10:44 ·
     1 個人推
    陳吉昌 早安，跑步開心喔！
    2019-11-06 10:47 ·
     1 個人推
    蘭平 早安～晨跑愉快
    2019-11-06 10:52 ·
     1 個人推
    孫提陞 早安，跑步輕鬆愉快。
    2019-11-06 11:04 ·
     1 個人推
    劉淑蘭 早安
    2019-11-06 11:09 ·
     1 個人推
    李耀同 午安：早晨跑跑運動愉悅！
    2019-11-06 12:26 ·
     1 個人推
    Jason liu 午安！晨跑愉快
    2019-11-06 13:02 ·
     1 個人推
    陳榮南 午安 有氧運動跑最健康😄
    2019-11-06 13:21 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑步愉快！
    2019-11-06 13:26 ·
     1 個人推
    張清榮 午安，運動愉快
    2019-11-06 14:02 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    2019-11-06 16:26 ·
     1 個人推
    林坤泰 晚安，運動輕鬆愉快。
    2019-11-06 18:09 ·
     1 個人推
    林坤泰 早安，運動輕鬆愉快。
    2019-11-07 08:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'13"00:08'13"
    208'04"00:16'17"
    308'08"00:24'25"
    408'04"00:32'29"
    507'47"00:40'16"
    608'05"00:48'21"
    708'57"00:57'18"
    7.408'13"01:00'34"

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