sam0922205 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.0 km | 00:34:10 | 05:40/km

日期: 2019-11-03 17:02 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'46"

(11'33")

05'46" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'17")

05'43" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'38"

(22'55")

05'38" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'37"

(28'33")

05'37" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 151.01 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'47"	00:11'34"
3	05'43"	00:17'17"
4	05'39"	00:22'56"
5	05'37"	00:28'33"
6	05'34"	00:34'07"
6.0	03'52"	00:34'10"

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