Ac Chen(阿禧) 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.1 km | 01:16:43 | 09:31/km

日期: 2019-11-06 06:56 - 總爬升: 216 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 07'19" / 08'04" / 10'20" / 10'52" / 14'25" / 08'48" / 07'20" / 06'54" / 33'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'16" (+00'07")

1018 / 1018

2

08'11"

(15'36")

08'07" (+00'58")

1007 / 2026

3

10'18"

(25'54")

10'18" (+03'09")

999 / 3025

4

14'20"

(40'14")

14'15" (+07'06")

1005 / 4031

5

11'34"

(51'48")

10'58" (+03'49")

1053 / 5084

展開計圈分析

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11月累積里程 : 314.73 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

八萬(豐興慢跑林煥城), nice999(LDS超馬團) 和其他 6 人說推

·

洪宗男禧哥早安，運動愉快

2019-11-06 08:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'04"	00:15'23"
3	10'20"	00:25'43"
4	10'52"	00:36'35"
5	14'25"	00:51'00"
6	08'48"	00:59'48"
7	07'20"	01:07'08"
8	06'54"	01:14'02"
8.2	12'23"	01:16'01"

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