8.3 km | 00:57:59 | 06:58/km日期: 2019-11-05 18:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'37" / 07'03" / 06'43" / 06'48" / 06'46" / 06'55" / 06'44" / 07'09" / 07'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'03" | 00:14'40" |
| 3 | 06'43" | 00:21'23" |
| 4 | 06'48" | 00:28'11" |
| 5 | 06'46" | 00:34'57" |
| 6 | 06'55" | 00:41'52" |
| 7 | 06'44" | 00:48'36" |
| 8 | 07'09" | 00:55'45" |
| 8.3 | 06'59" | 00:57'59" |
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