7.0 km | 00:43:48 | 06:14/km日期: 2019-11-05 21:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 06'08" / 06'24" / 06'08" / 06'05" / 06'12" / 06'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'17") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'08" | 00:11'56" |
| 3 | 06'24" | 00:18'20" |
| 4 | 06'08" | 00:24'28" |
| 5 | 06'05" | 00:30'33" |
| 6 | 06'12" | 00:36'45" |
| 7 | 06'07" | 00:42'52" |
| 7.0 | 05'11" | 00:42'56" |
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