3.7 km | 00:34:26 | 09:22/km日期: 2019-11-07 06:39 - 地點: 大湳公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'03" / 08'57" / 09'59" / 11'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'59" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+03'04") | 667 / 3667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.82 km 
鱷魚 一代黃色Y拖 累積 :
1590.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'57" | 00:17'00" |
| 3 | 09'59" | 00:26'59" |
| 3.7 | 11'09" | 00:34'26" |
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