胡瑋翰 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

胡瑋翰新竹
ID 6928

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5.0 km | 00:23:57 | 04:46/km

日期: 2019-11-05 06:22 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'19" / 04'52" / 04'40" / 04'33" / 04'33" / 01'40" /

新竹

胡瑋翰

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基本訓練
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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'52"	00:10'11"
3	04'40"	00:14'51"
4	04'33"	00:19'24"
5	04'33"	00:23'57"
5.0	01'33"	00:23'58"

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