11.0 km | 01:00:03 | 05:27/km日期: 2019-11-07 18:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 878 Cal
Pace: 04'53" / 05'14" / 05'16" / 05'18" / 05'36" / 05'30" / 05'34" / 05'37" / 05'42" / 05'45" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'14" | 00:10'07" |
| 3 | 05'16" | 00:15'23" |
| 4 | 05'18" | 00:20'41" |
| 5 | 05'36" | 00:26'17" |
| 6 | 05'30" | 00:31'47" |
| 7 | 05'34" | 00:37'21" |
| 8 | 05'37" | 00:42'58" |
| 9 | 05'42" | 00:48'40" |
| 10 | 05'45" | 00:54'25" |
| 11.0 | 05'37" | 01:00'02" |
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