11.4 km | 01:13:34 | 06:26/km日期: 2019-11-06 20:09 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 12144 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'57" / 06'19" / 06'08" / 05'55" / 05'48" / 05'47" / 05'46" / 06'02" / 06'25" / 06'39" / 08'54" / 09'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'19" | 00:12'16" |
| 3 | 06'08" | 00:18'24" |
| 4 | 05'55" | 00:24'19" |
| 5 | 05'48" | 00:30'07" |
| 6 | 05'47" | 00:35'54" |
| 7 | 05'46" | 00:41'40" |
| 8 | 06'02" | 00:47'42" |
| 9 | 06'25" | 00:54'07" |
| 10 | 06'39" | 01:00'46" |
| 11 | 08'54" | 01:09'40" |
| 11.4 | 09'32" | 01:13'34" |
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