sam0922205 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

sam0922205 屏東
ID 5397

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6.0 km | 00:32:57 | 05:28/km

日期: 2019-11-08 17:39 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'40" / 05'33" / 05'23" / 04'52" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'26")

05'41" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'07")

05'40" (+00'49")

1000 / 3000

4

05'32"

(22'40")

05'32" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'23"

(28'03")

05'23" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 151.01 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'40"	00:17'07"
4	05'33"	00:22'40"
5	05'23"	00:28'03"
6	04'52"	00:32'55"
6.0	03'11"	00:32'57"

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