11.0 km | 01:00:09 | 05:27/km日期: 2019-11-08 17:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 932 Cal
Pace: 05'02" / 05'06" / 05'07" / 04'46" / 04'53" / 05'15" / 05'42" / 05'54" / 05'46" / 06'11" / 06'22" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 307.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'06" | 00:10'08" |
| 3 | 05'07" | 00:15'15" |
| 4 | 04'46" | 00:20'01" |
| 5 | 04'53" | 00:24'54" |
| 6 | 05'15" | 00:30'09" |
| 7 | 05'42" | 00:35'51" |
| 8 | 05'54" | 00:41'45" |
| 9 | 05'46" | 00:47'31" |
| 10 | 06'11" | 00:53'42" |
| 11 | 06'22" | 01:00'04" |
| 11.0 | 06'40" | 01:00'08" |
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