12.1 km | 01:16:17 | 06:17/km日期: 2019-11-07 22:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'06" / 05'33" / 06'00" / 06'41" / 06'05" / 06'23" / 06'34" / 06'29" / 06'15" / 06'19" / 06'34" / 06'27" / 06'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 172.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'33" | 00:11'39" |
| 3 | 06'00" | 00:17'39" |
| 4 | 06'41" | 00:24'20" |
| 5 | 06'05" | 00:30'25" |
| 6 | 06'23" | 00:36'48" |
| 7 | 06'34" | 00:43'22" |
| 8 | 06'29" | 00:49'51" |
| 9 | 06'15" | 00:56'06" |
| 10 | 06'19" | 01:02'25" |
| 11 | 06'34" | 01:08'59" |
| 12 | 06'27" | 01:15'26" |
| 12.1 | 06'10" | 01:16'17" |
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