6.2 km | 00:37:43 | 06:03/km日期: 2019-11-04 21:00 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 139 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'17" / 05'59" / 05'52" / 06'00" / 06'01" / 06'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+01'13") | 215 / 6215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
55.02 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo (Gray) 累積 :
137.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 05'52" | 00:18'08" |
| 4 | 06'00" | 00:24'08" |
| 5 | 06'01" | 00:30'09" |
| 6 | 06'03" | 00:36'12" |
| 6.2 | 07'07" | 00:37'44" |
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