11.2 km | 01:33:04 | 08:19/km日期: 2019-11-09 15:37 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 15884 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 10'17" / 06'51" / 06'58" / 13'19" / 07'08" / 08'04" / 05'13" / 09'25" / 08'22" / 08'05" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'57") | 1002 / 1002 | 170 / 82 |
| 2 | | 10'13" (+05'03") | 1005 / 2007 | 169 / 57 |
| 3 | | 06'50" (+01'40") | 1010 / 3018 | 176 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+01'43") | 1001 / 4019 | 175 / 82 |
| 5 | | 13'17" (+08'07") | 1006 / 5026 | 150 / 49 |
| 6 | | 07'02" (+01'52") | 1002 / 6029 | 159 / 89 |
| 7 | | 08'04" (+02'54") | 1006 / 7035 | 155 / 79 |
| 8 | | 05'10" | 1007 / 8042 | 173 / 111 |
| 9 | | 09'20" (+04'10") | 1009 / 9052 | 186 / 57 |
| 10 | | 08'17" (+03'07") | 1000 / 10052 | 173 / 69 |
| 11 | | 08'11" (+03'01") | 1001 / 11054 | 186 / 65 |
| 12 | | 11'04" (+05'54") | 189 / 11243 | 218 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.73 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 10'17" | 00:17'25" |
| 3 | 06'51" | 00:24'16" |
| 4 | 06'58" | 00:31'14" |
| 5 | 13'19" | 00:44'33" |
| 6 | 07'08" | 00:51'41" |
| 7 | 08'04" | 00:59'45" |
| 8 | 05'13" | 01:04'58" |
| 9 | 09'25" | 01:14'23" |
| 10 | 08'22" | 01:22'45" |
| 11 | 08'05" | 01:30'50" |
| 11.2 | 11'46" | 01:33'04" |
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