7.0 km | 00:45:25 | 06:27/km日期: 2019-11-10 04:55 - 總爬升: 167 m - 地點: 台北醫院-浮洲橋下 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 8458 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'03" / 07'08" / 06'24" / 06'21" / 06'32" / 06'26" / 06'17" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 1004 / 1004 | 182 / 90 |
2 | | 07'06" (+01'04") | 1003 / 2008 | 179 / 78 |
3 | | 06'24" (+00'22") | 1006 / 3014 | 187 / 83 |
4 | | 06'16" (+00'14") | 1003 / 4018 | 188 / 84 |
5 | | 06'32" (+00'30") | 1008 / 5027 | 188 / 80 |
6 | | 06'20" (+00'18") | 1003 / 6030 | 189 / 83 |
7 | | 06'22" (+00'20") | 1002 / 7032 | 187 / 83 |
11月累積里程 :
368.38 km 
母子鱷魚ㄚ拖 三代 軍綠 累積 :
857.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 07'08" | 00:13'11" |
3 | 06'24" | 00:19'35" |
4 | 06'21" | 00:25'56" |
5 | 06'32" | 00:32'28" |
6 | 06'26" | 00:38'54" |
7 | 06'17" | 00:45'11" |
7.0 | 09'58" | 00:45'25" |