9.7 km | 01:09:50 | 07:12/km日期: 2019-11-08 23:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'59" / 06'54" / 07'01" / 07'06" / 07'07" / 07'02" / 06'45" / 06'54" / 07'42" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'03") | 267 / 1267 |
| 3 | | 06'37" (+00'06") | 800 / 2067 |
| 4 | | 07'37" (+01'06") | 393 / 2460 |
| 5 | | 06'38" (+00'07") | 800 / 3260 |
| 6 | | 07'41" (+01'10") | 389 / 3650 |
| 7 | | 06'41" (+00'10") | 800 / 4450 |
| 8 | | 07'42" (+01'11") | 389 / 4839 |
| 9 | | 06'42" (+00'11") | 800 / 5639 |
| 10 | | 07'47" (+01'16") | 385 / 6025 |
| 11 | | 06'31" | 800 / 6825 |
| 12 | | 07'48" (+01'17") | 384 / 7209 |
| 13 | | 06'37" (+00'06") | 800 / 8009 |
| 14 | | 07'33" (+01'02") | 397 / 8406 |
| 15 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 9406 |
| 16 | | 07'55" (+01'24") | 277 / 9684 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.26 km 
Nike Turbo2 累積 :
517.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'54" | 00:14'53" |
| 3 | 07'01" | 00:21'54" |
| 4 | 07'06" | 00:29'00" |
| 5 | 07'07" | 00:36'07" |
| 6 | 07'02" | 00:43'09" |
| 7 | 06'45" | 00:49'54" |
| 8 | 06'54" | 00:56'48" |
| 9 | 07'42" | 01:04'30" |
| 9.7 | 07'50" | 01:09'52" |
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