jimcmhuang 2019/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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8.8 km | 01:10:24 | 08:01/km

日期: 2019-11-09 09:06 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 537 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'42" / 08'29" / 07'50" / 07'55" / 08'10" / 07'34" / 07'26" / 07'18" / 07'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	08'29"	00:18'11"
3	07'50"	00:26'01"
4	07'55"	00:33'56"
5	08'10"	00:42'06"
6	07'34"	00:49'40"
7	07'26"	00:57'06"
8	07'18"	01:04'24"
8.8	07'44"	01:10'24"

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