7.3 km | 01:18:24 | 10:40/km日期: 2019-11-10 21:24 - 平均心率: 99 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'16" / 09'14" / 11'23" / 10'56" / 11'01" / 12'44" / 13'26" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'56" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'43" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+06'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 09'14" | 00:16'30" |
| 3 | 11'23" | 00:27'53" |
| 4 | 10'56" | 00:38'49" |
| 5 | 11'01" | 00:49'50" |
| 6 | 12'44" | 01:02'34" |
| 7 | 13'26" | 01:16'00" |
| 7.3 | 07'03" | 01:18'25" |
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