9.5 km | 01:57:04 | 12:21/km日期: 2019-11-10 11:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'47" / 12'27" / 11'24" / 12'11" / 13'06" / 13'35" / 12'00" / 12'20" / 12'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'59" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'20" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'30" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'19" (+01'56") | 470 / 9470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 64.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'27" | 00:25'14" |
| 3 | 11'24" | 00:36'38" |
| 4 | 12'11" | 00:48'49" |
| 5 | 13'06" | 01:01'55" |
| 6 | 13'35" | 01:15'30" |
| 7 | 12'00" | 01:27'30" |
| 8 | 12'20" | 01:39'50" |
| 9 | 12'31" | 01:52'21" |
| 9.5 | 13'19" | 01:58'37" |
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