邱彥淵-RUN希望 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

5.2 km | 00:30:04 | 05:45/km

日期: 2019-11-10 07:27 - 地點: 復興路二段 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'34" / 05'32" / 05'44" / 06'05" / 05'49" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'33" (+00'03")

1001 / 1001

2

05'32"

(11'06")

05'30"

1003 / 2005

3

05'38"

(16'44")

05'39" (+00'09")

994 / 2999

4

06'05"

(22'49")

06'05" (+00'35")

999 / 3998

5

05'55"

(28'44")

05'50" (+00'20")

1013 / 5012

6

01'09"

(29'53")

05'31" (+00'01")

208 / 5220

11月累積里程 : 100.80 km

耐基（橘） 14 累積 : 2327.5 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 猛禽旺仔🌸 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 晚上好
🌸🎈
早晚涼
運動完要穿暖暖喔
祝福你健康快樂😁

2019-11-11 21:52 ·

1 個人推

邱彥淵-RUN希望謝謝旺仔關心，現在再跑一波。

2019-11-11 22:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'32"	00:11'06"
3	05'44"	00:16'50"
4	06'05"	00:22'55"
5	05'49"	00:28'44"
5.2	05'12"	00:29'53"

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